男性患了遺精以后該怎么辦-緩解遺精食療方式

對于所有的男性朋友來說，遺精是一種恥辱，患了遺精以后，不知如何開口，甚至不敢去醫院進行治療，對于自身的健康和夫妻生活都形成了很大的傷害，因此，察覺遺精以后，必須及時到醫院進行治療，哪么，患了遺精以后該怎么辦呢?

遺精是一種健康狀況，其特征是夜間睡眠時不由自主地射精。根據研究，它被察覺是生殖病癥的一個潛在因素。遺精持續狀態會對患者的身體產生許多加重的影響。根據病癥的加重程度，不同人群的遺精危險要素也不同。遺精的一點兒后遺癥包括視力差、頭暈、心跳率高、疲勞和記憶力差。治療通常是通過分析問題的根本因素來規定的。以下是治療遺精的最佳意見療法。

遵循均衡的飲食計劃是治療遺精的重要方式?；加羞@種生殖病癥的患者意見攝入富含蔬菜和水果的營養飲食。一點兒健康專家推選的水果包括李子、檸檬、菠蘿和鱷梨。意見限制或停止吸煙和飲酒。遵循健康的生活方式能夠降低感染性病癥的風險，提高精液中精子的產量。除了遵循健康飲食之外，練習瑜伽等放松技巧也是治療遺精的另一種安全方式。它是緩解壓力、抑郁和焦慮的極好的治療措施。時常做深呼吸瑜伽練習有助于改善人的整體健康狀況。強調練習瑜伽的好處包括提高肌肉的柔韌性，增加力量和恢復身體細胞。

遺精是男性朋友在沒有過性生活的情況下精液自己泄出的跡象，是許多男性朋友都會有的一種正常的生理表現，可是遺精次數較多的話，哪很或許就是病理性遺精了，這時候就要及時的到醫院進行治療了，進而減少遺精對身體形成的傷害，哪么，怎么治療遺精有效呢?

遺精西醫治療：

對遺精治療主要對原因治療，首先要學習相關性的知識，建立正常的性生活規律，避免性器官的過度興奮，加強體育鍛煉，增強機體的體質，把主要精力運用到學習和工作中去。另外在睡眠是要采取側臥位，避免仰臥，因為仰臥時手壓在小腹上，被蓋也壓在腹部;不要穿太緊太窄小的褲子，因為這些都會使生殖器官受到刺激，誘發性興奮而產主遺精，對由于性器官和下泌尿道病癥誘發的遺精，須針對原因給予治療，如包莖或包皮過長，需手術治療，尿道炎或前列腺炎可用抗生素治療，因神經衰弱誘發的遺精，加重者可適當口服鎮靜藥，如三溴合劑5～10毫克，一日龜頭炎次，或利眠寧5毫克一日三次或安定2.5～5毫克一日龜頭炎次。

1、“夢遺”往往與睡夢相關聯，古人對“夢”解之曰：“日明所思，夜有所夢”。

凡不正常的遺精之后，自己應找是否看過帶性挑逗或有刺激性方向的影、視劇及書、繪畫等類的東西?是否讀過易引發人的性神經沖動或興奮的讀物?是否與人談過或聽別人談過性方向的話題?總之諸如此類的刺激信息，經過自己大腦吸收或儲存，都有或許形成夢遺過頻的麻煩。為此，自己應盡力避開這類刺激的信息源，減少夢遺的產生。

2、重視自己的睡眠狀態、睡姿及外力刺激。

睡覺時蓋被子不可裹挾太緊，尤其不宜擠壓著外生殖器入眠。有的人喜歡穿兜得緊崩的三角內褲睡覺，甚至還錯誤地認為，兜緊生殖器靠外力強壓住，也許就可避免遺精，事實上，這反而更容易引發夢遺，因外力擠壓而刺激生殖器產生頻繁夢遺是常見的。準確的睡眠就應盡可將身體放寬松自然，睡姿多取側臥式，但不能將全身蜷縮一團。

發育成熟的男性，生殖器官會不斷產生精液，蓄積在輸精管里。當積累到一定程度時，就會通過遺精的方式排出體外。這是一種無性生活狀態下的射精活動。

4、要加強思想上的自我調節和修養。

保持參加健康的文娛、體育活動，也可在入睡前在床上或床下做些俯臥撐、仰臥起坐之類的鍛煉，借此調節大腦的重視力。只要有信心、有毅力，方式得當。不正?！斑z精”是完全能夠克制的。

龜頭炎、戒除“手淫”。

“手淫”乃是自己對自己外生殖器的頻頻刺激所形成。有的人因受外界性刺激的影響，常于夜寢時摩擦自己的外生殖器，有的是于夜寢前看描寫相關性挑逗之類的讀物后，大腦興奮而抑制不住自己要動手去玩弄自己的外生殖器，久之而成癮的。時常手淫者，不但易形成陰莖尿道感染，并且還會呈現精神不振，精力不足，工作、學習中“走神”而影響身心健康。因此必須戒除“手淫”!

一、羊肉湯

材料:羊腿250克

使用方式:羊腿洗凈，切成小塊，放入沸水中浸泡1小時，去沫;放入鍋內，加水500ml，加入芡實，加入黃酒、蔥、姜、鹽、味精，在短時間內燒開龜頭炎分鐘，然后煨龜頭炎0分鐘，分成不同的部分。

功效:補腎益氣、固精。遺精，屬腎虛氣虛，精關不實偏陽虛型，見遺精，四肢頭暈寒。

二、韭菜籽粥

成份:韭菜籽15克，米50克，鹽適量。

使用方式:韭菜子用文火煸炒，加入米，少許精鹽一起放入砂鍋中，加水500g，小火煨至米開粥濃即可。每天吃兩次溫食。

功效:溫腎益陽，止血。適用于腎虛陽虛所致遺精。

三、核桃炒豬腰子

成份:核桃20克，豬腎一個。

用途:核桃洗凈，切件;豬腎洗凈，切開，放入沸水中浸泡2小時，去沫。在煎鍋里翻炒核桃和豬腰肉。用黃酒、姜、蔥和鹽調味。

功效:治療遺精、耳鳴、腰酸、四肢冰冷。